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夏天“神仙水”

课堂类别:健康养生       05-20      发布人:姜华    来源:网络          查看评论  评论数0    转载

 

夏天“神仙水”

 

 

 

"炎炎夏日,即使大家都已经穿上了最单薄的短袖,也是会觉得闷热难耐…

 

许多朋友大多都会选择呆在空调屋里或者是风扇底下,这样还不算,每天的冷饮和冰激凌也是必不可少的解暑利器

 

�那夏天,我们最应该喝的“神仙水”排在第一位的是什么呢?

 

�不是绿豆汤,也不是酸梅汤,而是姜枣茶!

 

今天为大家分享为什么夏天还要喝姜枣茶?

 

 

对于姜枣茶还不熟悉的朋友,我们先来做一个选择题。

 

炎炎夏日,你顶着烈日,大汗淋漓地回到家,此时一杯常温的姜枣茶和一瓶刚从冰箱里面拿出来的饮料,你会选谁?

 

 

我想,八成以上的人会毫不犹豫地选择冰镇饮料吧,一仰脖子,咕咚咕咚地,一饮而尽,正如电视上那煽情诱惑的广告,透心凉,爽歪歪。

 

这类人不懂养生,也不关心养生,喜欢养生的人在他们眼中可能就是奇葩。酷热的夏天,你把一杯姜枣茶送给他,他会像打量天外来客一样看着你,心想,这人是不是疯了?

 

 

 

当然,有一种情况他会很开心地喝下姜枣茶,因为对面的这个人是他心爱的人。

 

 只有少数人会选择姜枣茶,因为他们真正懂得养生之道,懂得天地之道,懂得阴阳之道,懂得春生、夏长、秋收、冬藏,懂得他们的脾胃真正需要什么。

 

 

 

要懂一个人真的很难,要懂一杯茶也不容易。

 

 夏天,我们最应该喝的“神仙水”排在第一位的,不是绿豆汤,也不是酸梅汤,而是姜枣茶。

 

夏天是一场姜枣茶与冷饮的战争,不可否认,在这场没有硝烟的战争中,姜枣茶输得很惨。君不见大街小巷的冷饮店遍地开花,各种雪糕、冰镇饮料、冰镇果汁琳琅满目、夺人眼球,又有谁卖姜枣茶的?

 

 

冷饮确实完胜姜枣茶,选择冷饮的人赢得了快感,却输了健康,十年后身体自然会告诉你。选择姜枣茶的人,少了生活的乐趣,耐得住寂寞,赢得了健康。

 

 

为什么夏天要喝姜枣茶?

 

 为什么在已经热得不能再热的夏天还要喝辛温的姜枣茶?为什么冬吃萝卜夏吃姜?不是说寒则热之,热则寒之,夏天已经很热了,吃凉的不是很有道理的吗?不正符合阴阳平衡之道吗?

 

 

不懂养生的人会这样理直气壮地反驳,即便接受了姜枣茶的人,心里仍不免有些疑问。

 

阴阳平衡是绝对真理,但很多人看到的仅仅是表面,只有真正懂养生的人才能看到本质,看到规律,看到真相,看到真正的阴阳平衡。

 

真相是,夏天我们的毛孔是张开的,气血全浮在体表,五脏六腑却是一片虚寒,你认为你的五脏六腑重要呢还是皮肤腠理重要呢?你认为一棵树的树根重要呢还是枝叶重要呢?你认为一座房子的地基重要呢还是楼层重要呢?

 

很显然,夏天我们需要温暖的是五脏六腑,而不是体表,更不是嘴巴。

 

 

冬天为什么还要吃萝卜呢?因为冬天我们的胃口很好,很多人就是在冬天胖起来的,冬天我们讲究进补来年打虎,冬天我们难免多吃一些肥甘厚味之品,冬天我们的身体难免会有一些垃圾停留在体内。

 

而此时吃点萝卜,可以清肠,可以消食导滞,可以顺气,把身体的一些污浊排出去,为身体减轻负担。

 

 

一杯简简单单的姜枣茶,里面只有姜和枣,却蕴含了天地乾坤,蕴含了至高无上的养生之道。

 

我第一个想到的姜枣茶的用处就是能够治疗风寒感冒。

 

 

自从有了姜枣茶,我就很少感冒,即便感冒了,也不会超过两天,姜的解表散寒功能太强大了。半个姜,些许葱白,六个大枣,水开一刻钟搞定。一碗姜枣茶下去,感冒顷刻间溜之大吉了。注意,此时的姜要去皮哦,因为皮主收敛,治疗感冒用的是姜的生发之性,所以要去皮。平时喝姜枣茶不用去皮,以免生发太过。

 

 

姜枣茶第二个功效是温中散寒,健脾开胃。

 

 中是啥子?中就是中焦,中焦就是脾胃。我们通常说的补中益气,补的就是脾胃之气。喝点冷饮,吃点生冷水果胃痛咋办?喝姜枣茶呗。无精打采,面对一桌子美味佳肴没有食欲咋办?喝姜枣茶呗。姜是辛辣的,辛主散,能够提振你的脾阳,打开你的胃口。

 

 

这里需要特别提醒的是,有的小伙伴脸颊长痘痘,以为是上火了,用了很多清热解毒的药怎么也去不掉。这其实不是火,而是胃寒导致的。胃里的寒把火攻到了脸上。或者叫做寒包火,火想出来,却被寒气包住了,形成了郁火。黄帝内经说,火郁发之。此时喝点姜枣茶就可以把郁火发出来。典型的例子就是有的人口腔溃疡,吃点姜就好了,用的就是火郁发之的道理。

 

 

寒包火最容易出现在吃了一顿麻辣火锅,马上猛喝冰镇饮料,看见阿根达斯就腿软的妹纸脸上。这样的痘痘怎么治疗?就喝姜枣茶!喝一个夏天,一定会见效。

 

 

有的老人喜欢冬天晨练,此时可以在嘴里含一片姜,就可以抵御冬天早晨的寒气。

 

 著名中医李可老先生以前看病的时候经常要翻山越岭,为了抵御山里的阴寒,每次穿越山林时他都会含几片姜在嘴里。

 

 

姜枣茶的第三个功效是祛湿。

 

很多小伙伴们跟我抱怨说自己喝水都胖,咋整?喝水都胖当然是夸张的说法,实则是身体的湿气太重啦,水肿了。尤其是夏天,天地之间的湿气很重,再加上身体里面的湿气,内湿外湿轮番夹攻,身体肯定吃不消。

 

 

这时,你会头重如裹,萎靡不振,老想睡觉,严重者会出现暑湿感冒,上吐下泻,四肢酸痛,茶饭不思等。这个时候怎么办呢?姜枣茶就派上用场啦。姜枣茶祛湿效果很好哦,湿气一去身体还会变苗条,说它是一款减肥茶也不为过呢。

 

 还有小伙伴们反映,喝完姜枣茶大便好了很多,不像以前那么黏腻了,看看,姜枣茶祛湿的效果可不是吹的。

 

 

姜枣茶还有止呕的作用。

 

姜是止呕圣药。孕妇早期妊娠呕吐可以喝它。闻不惯中药味的,但不得不喝中药的,喝中药前可以闻一闻姜枣茶的香气,再喝中药就不会恶心呕吐啦。胃寒的,吃点凉的就恶心呕吐的可以喝它。

 

 

因为有止呕的效果,生姜还经常用来对付晕车呢。具体做法,口含一片姜或者把姜贴在肚脐上,效果杠杠的,比副作用超大的晕车药好多了。为晕车苦恼不已的小伙伴可以一试。

 

 

姜枣茶还有治疗腹泻的作用呢。

 

夏天最容易腹泻,尤其是脾胃虚寒的小伙伴,稍微吃点油腻吃点生冷就拉肚子,虽然不严重吧,一天数次上厕所也是够烦恼的。搞得还不敢外出,生怕途中闹肚子找不到厕所。这样的小伙伴文小叔强烈建议每天一杯姜枣茶。外出之前也可以喝一杯,这样就不用担心半路中闹肚子找不到厕所啦。

 

 

姜枣茶还可以治疗便秘哦。

 

 这个小伙伴们可能想不通了,便秘不是上火了吗,姜是热性的,不是火上浇油吗?这里的便秘指的是寒性便秘,阳虚导致的。这个怎么说呢?打个比方,就好比你肠子里的东东像结了冰的河水怎么能够流动呢?此时如果用温阳的药比如姜,就可以化冻,河水解冻自然就流动起来了嘛。所以寒性便秘的小伙伴切不可乱用大黄等大寒的泻药哦。

 

 

姜枣茶加点红糖还可以改善手脚冰凉,可以治疗胃痛腹痛,治疗痛经等等,还可以对付血虚,还可以解各种蘑菇毒……

 

哎呀,姜枣茶的好处太多啦,三天三夜也说不完。

 

看到这,善于思考的小伙伴问了,为啥姜要与大枣放在一起呢?

 

 

这个姜与大枣可是天造地设的一对,是绝配哦,就好比枸杞一定要与菊花配伍一样。

 

有的小伙伴吃几个大枣就上火,是因为大枣属于湿热之物,脾虚脾湿的人吃了就会虚不受补,导致上火。但是你加入姜之后效果就大不一样了,因为姜主散,可以把大枣的湿热之气散掉。同样,因为了有了大枣的制约,姜的生发之性就会有所收敛,不至于生发太过,耗了津液。

 

 

因为有了大枣,姜就温而不燥;因为有了姜,大枣就滋而不腻。姜与枣,一升一降,一散一收,一补一泄,一阴一阳,就这样把你的营卫调和了。这简直就是食疗版的桂枝汤啊,桂枝汤是天下第一方,可以调理世上好多疾病。

 

 

姜枣茶好处这么多,最后要提醒一下,此神仙水最适合早上喝,最迟不超过中午,因为早上要养阳,晚上要养阴。另外,那些身体强壮的人,有实热的人就别凑热闹啦,不要喝了,因为你不需要姜枣茶,就是这样的一杯神仙茶:

 

它物美又价廉,它没有人参的高大上,也没有燕窝的白富美,但没有它世界将失去一半的温暖。它令老子折腰,令孔子倾倒,一天也离不开它;它让神农起死回生,神农对它一见钟情,并用自己的姓氏为它命名。 它令邪风望而却步,它让寒气逃之夭夭。

 

炎炎夏日,赶紧来一杯呵护你健康的姜枣茶吧,把空调与冰箱偷走的阳气夺回来。

冬病夏治。

 

 

附:1-2人份姜枣茶制作

 

锅内放入约800-1000ml冷水,6颗大枣劈开,切4片生姜,盖上锅盖,大火煮开后转小火煮约20分钟,最后三五分钟加适量红糖,把糖煮化即可。

 

判断姜枣茶有没有做成功的小贴士:姜枣茶里有红枣特有的香甜,还有姜的辛香辣。夹起红枣尝一尝,如果还甜,说明还需要继续熬煮,如果一点甜味都没有了,说明红枣已经完全出味。

 

如果是小孩子喝,不喜姜的辛辣,姜可以少放些。

 

 

【中医食疗养生】

 

最好的医院是厨房

最好的医生是自己

最好的药物是食物

最好的疗效是坚持

最好每年两次排毒

 

今天的分享就到这里。  更多精彩 +@huahuazai008

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